Jij mag er zijn!
Life begins at the end of your comfort zone.
Neal Donald Walsh
Tweedaagse training: Jij mag er zijn - Goed voor jezelf zorgen en meer jezelf durven zijn volgens Back to Basics
Vind jij het ook zo lastig om grenzen te stellen en nee te zeggen? Je bent best gedreven en wilt het heel graag goed doen. Regelmatig raak je verzand in allerlei klussen en vragen waardoor je op een gegeven moment door de bomen het bos niet meer ziet.
Pak jij ook wel eens 's avonds of in het weekend je laptop om nog even iets af te maken? Ben je steeds maar moe en merk je dat je weinig tot geen energie meer hebt als je thuiskomt van je werk? Zo loop je het risico om op de lange termijn op te branden.
Heb je jouw eigen gedrag wel eens onder de loep genomen? Het is belangrijk om jezelf serieus te nemen en je niet altijd aan alles en iedereen aan te passen omdat je aardig gevonden wil worden of bang bent om je baan kwijt te raken.
Wat ga je leren in dit trainingsprogramma?
-
Contact: Hoe maak jij contact met jezelf en de ander?
-
Grenzen: Waar ligt jouw grens en hoe bewaak je die?
-
Loyaliteit: Hoe blijf je trouw aan jezelf?
-
Weerbaarheid: Is jouw nee, een echte nee?
-
Omgaan met conflicten: Durf jij het aan te gaan?
-
Profileren: Jezelf laten zien, hoe doe je dat? Jij bent goed genoeg!
-
Feedback: Hoe ga je om met negatieve feedback en positieve feedback?
In deze training ga je hiermee diepgaand aan de slag. Hierdoor word je uitgenodigd om jezelf echt te laten zien. Dat voelt soms alsof je uit je comfortzone moet stappen en precies daar ligt de uitdaging.
Als deelnemer krijg je voldoende ruimte om eigen vragen in te brengen. Doordat er in een kleine groep wordt gewerkt, is er voldoende veiligheid om je kwetsbaar op te stellen. Theorie, oefeningen en feedback geven en ontvangen zijn onderdeel van het programma.
Vooraf ontvang je een vragenlijst ter voorbereiding op de training.
Ook mogelijk als In-Company training.