.png)
Coaching
“Je stelt vragen die ik niet verwacht, maar die precies raken wat ik uit de weg ging. Daardoor ben ik eerlijker naar mezelf dan ooit.” — Peter, ondernemer
Naar buiten toe gaat het prima.
Je werk loopt, je regelt wat er geregeld moet worden, mensen om je heen merken weinig.
En toch knaagt er iets.
Je bent moe op een manier die een weekend rust niet oplost. Je reageert sneller geïrriteerd dan je zou willen.
Doet wat er moet gebeuren, en ergens onderweg ben je kwijtgeraakt wat jij eigenlijk wilt.
Veel mensen wachten met hulp zoeken tot het echt misgaat.
Dat hoeft niet. Juist als je nog functioneert, heb je de ruimte om te kijken wat er speelt.
Dan is er nog wat te kiezen.
Hoe ik werk
Ik werk ervaringsgericht en systemisch, met aandacht voor wat je lijf vertelt.
We kijken samen naar de patronen onder je gedrag: waar je steeds over je grens gaat, waarom je alles zelf blijft doen, wat je tegenhoudt om te vragen wat je nodig hebt.
Inzicht alleen is meestal het probleem niet. Je snapt vaak allang waar het vandaan komt.
Het verschil zit in het moment dat je het anders gaat doen, en daar werk je in de sessies aan.
Klein beginnen mag
Je hoeft vooraf niet te weten waar je uitkomt. Er zijn drie manieren om te werken, van klein naar verdiepend:
Losse sessie. Eén gesprek van anderhalf uur. Voor een concrete vraag, of om te ervaren hoe het werkt. €175 per sessie (incl. btw).
Kort traject. Een aantal sessies rond één thema, zoals grenzen, werkdruk of een keuze waar je niet uitkomt. We spreken vooraf af waar we aan werken.
Kernkracht. Negen maanden, één op één. Voor wie serieus verder wil: dat kan zijn na een periode van overbelasting, en net zo goed vanuit een punt waarop je al functioneert, maar voelt dat het tijd is om meer vanuit jezelf te leven en werken.
Wat past, hangt af van waar je staat. Veel mensen beginnen met een losse sessie en merken vanzelf of ze verder willen.
Wat het je brengt
Je herkent eerder waar je grens ligt, en je merkt het in je lijf voordat je eroverheen bent. Je herstelt sneller van spanning. Je maakt keuzes met meer rust, omdat je weer voelt wat jij nodig hebt in plaats van alleen te bedenken wat logisch is.
“Ik dacht altijd dat ik meer moest dóen. Jij liet me voelen dat het juist gaat om kunnen zijn. Dat gaf me een rust die ik lang kwijt was.” — Marieke, HR-professional
Goed om te weten: werkgevers vergoeden coaching regelmatig uit een opleidings- of vitaliteitsbudget. Ik denk graag mee over hoe je dat gesprek voert.
Je functioneert nog. Vergaderingen, mail, de dagelijkse dingen: het loopt. Collega's en leidinggevenden zien iemand die het aankan. Alleen jij weet dat het van binnen niet meer klopt.
Burn-out & overbelasting
Je hebt de uitvaart achter de rug, de kaarten zijn gelezen, de eerste weken zijn voorbij. En dan wordt het pas echt stil. Precies op het moment dat het gemis het grootst is, praat er bijna niemand meer over.
Rouw begeleiding
Tegen de tijd dat jullie samen op de bank zitten, of niet eens samen, is er weinig over om te delen. Niet omdat er niets te delen is, wel omdat het ritueel van delen ergens is verdwenen.