Blog

Welkom op mijn blogpagina.

Hier deel ik inzichten, ervaringen en praktische handvatten rond persoonlijke groei en bewust leven.

Ter inspiratie, om bij stil te staan, of om iets in jezelf te herkennen.

Hoe voorkom je een winterdip?

Hoe voorkom je een winterdip: warmte van binnenuit Het is nu echt wel winter. Ook al is het Februari de lente lijkt nog ver weg. Als de...

2 minuten om te lezen

Stop met bang zijn voor de toekomst! Het onbekende omarmen.

Waarom zo angstig? Als je jezelf in de overgang van het heden naar de toekomst bevindt, ken je de verstikkende greep van onzekerheid....

2 minuten om te lezen

Hoe krijg ik mijn gevoel van veiligheid weer terug?

Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat je hulp nodig hebt. Voor sommigen kan het voelen alsof het een teken is van zwakte, of dat het...

4 minuten om te lezen

Ruzies en vreemdgaan op vakantie: De zwembadruzie en late night avonturen: hoe ga je daarmee om?

Credit Dan Gold Unsplash Waarom geeft het toch zo’n kick, om buiten de deur te eten op vakantie? Het is iets nieuws, iets spannends en...

5 minuten om te lezen

Wie ben ik?

Mensen die bij mij komen hebben vaak deze vraag. Ze weten niet meer zo goed wie ze zijn, wat ze willen of hebben de grip op hun leven...

4 minuten om te lezen

Tips voor vrouwen om met grensoverschrijdend gedrag om te gaan

Foto Credit: Unsplash Nadine Shaabana Vrouwen zijn vaak het slachtoffer van grensoverschrijdend gedrag, of het nu gaat om seksueel...

3 minuten om te lezen

Omgaan met teleurstellingen: 9 tips om tegenslagen te overwinnen

Laatst heb ik zelf een teleurstelling ervaren. Ik had het plan om weer met een groep vrouwen naar Terschelling te gaan, maar ik liep...

4 minuten om te lezen

Waardoor begon mijn zoektocht naar vrouwelijk leiderschap?

Ik was een meisje dat alleen opgroeide. Een moeder met psychische klachten en een hardwerkende vader die veel weg was, zorgde ervoor dat...

3 minuten om te lezen

Wat doe je als je overweldigd wordt door stress?

In een wereld die constant aan het veranderen is, weet je nooit helemaal waar je aan toe bent. Je maakt plannen, met de beste intenties,...

4 minuten om te lezen

Ga je mee naar Terschelling?

Leiderschap gaat over je 'inner truth' weten en leven. Het is fijn om daar eens dieper in te duiken. Misschien wel letterlijk ... Nieuwe...

1 minuten om te lezen

Hoe ga je om met onaardige mensen?

Vroeg of laat krijg je te maken met mensen die onaardig doen. Het overvalt je soms en is niet leuk. Hoe ga je daarmee om. Check het...

1 minuten om te lezen

Waarom ben ik dit werk gaan doen?

Waarom ben ik dit werk gaan doen? Laatst vroeg iemand mij: "hoe is het zo gekomen dat je dit werk bent gaan doen?" Ik was een meisje dat...

3 minuten om te lezen

Hoe leer je uit een negatieve spiraal te stappen?

(Credits Poo Chan) Door naar een adelaar te kijken... Stel je eens voor; je geeft een presentatie op je werk en iedereen is...

3 minuten om te lezen

Hoe ga je om met veranderingen?

"True life is lived when tiny changes occur" (Leo Tolstoy) “Ik ben er helemaal klaar mee, ik wil het anders, ik wil verandering en het...

3 minuten om te lezen

Back to the Basics: Hoe vind je de rust terug?

Hoe vind je rust in jezelf in hectische tijden? In de stilte vind je alle antwoorden.

1 minuten om te lezen

Hoe ga je om met onzekerheid en angst?

“Rather than being your thoughts & Emotions be the awareness behind them” (Eckart Tolle). Mini sessie van de back to basics coach.

1 minuten om te lezen

Waar ben jij dankbaar voor in moeilijke tijden?

“Gratitude opens the door to the peace, wisdom & Creativity of the Universe” (Deepak Chopra).

1 minuten om te lezen

Ga jij vaak genoeg naar het Theater?

Het is leuk en je steekt er nog wat van op ook. Het verbreedt je blik en spreekt je creativiteit aan.

1 minuten om te lezen

Hoe ga ik uitdagingen aan in plaats van uit de weg?

Mijn spiegelbeeld staart mij kritisch aan, zo ken ik mezelf niet. Ik wil mezelf weer terug. Ik herken mezelf niet meer Het beeld...

3 minuten om te lezen

Tips en tricks voor het nieuwe jaar!

Een goed voornemen is meestal na 2 weken alweer vergeten… Hoe zorg je nou dat jij wel slaagt in het behalen van je doelen? Januari 2017

1 minuten om te lezen