.png)
Burn-out en overbelasting
Het is mooi geweest.
Je hoeft niet meer zo door.
Tijd voor een nieuw boek.
Je functioneert nog. Vergaderingen, mail, de dagelijkse dingen: het loopt. Collega's en leidinggevenden zien iemand die het aankan. Alleen jij weet dat het van binnen niet meer klopt.
Je bent moe op een manier die een weekend niet oplost. Je reageert sneller geïrriteerd dan je zou willen. Hulp vragen zit er niet in, niet omdat niemand het zou geven, maar omdat het voelt als toegeven dat je het niet aankunt.
De knop staat aan, de hele dag. En zelfs als je een week vrij neemt, staat hij thuis binnen een paar dagen weer aan. Niet omdat de vakantie niet hielp, maar omdat het patroon zelf niet is veranderd.
Wat je herkent na dit traject
Hoe ik hierbij help
We kijken niet alleen naar je agenda of je werkdruk, maar naar het patroon eronder: waarom je alles zelf blijft doen, waar je je grens niet meer voelt, wat er gebeurt in je lijf voordat je hoofd het doorheeft.
Hulp vragen is geen zwakte. Het is iets dat je hebt aangeleerd om niet te doen. In de sessies leer je dat patroon herkennen, en oefen je met iets anders.
Werken via je werkgever:
Bij overbelasting en burn-out loopt het traject regelmatig via de werkgever, vanuit een opleidings- of vitaliteitsbudget. Dat kan als kort traject rond één thema, of als Kernkracht: het verdiepende traject van negen maanden.
Een eerste kennismakingsgesprek van 15 minuten is kosteloos en vrijblijvend.
Voel je welkom om contact op te nemen.