.png)
.png)
Terug naar je kern
Voor wie serieus verder wil
Je merkt het misschien pas als je even stilvalt: hoeveel je al die tijd hebt gedragen.
Ondertussen ga je door, je regelt, je houdt het overeind. En ergens voel je dat dit zo niet goed gaat.
Dat geldt voor wie overbelast is geraakt en weer terug wil naar zichzelf. En ook voor wie nog prima functioneert, maar voelt dat het anders mag: meer vanuit wat jij wilt, minder vanuit wat moet. Dat is het moment waarop dit traject begint.
De naam Kernkracht verwijst niet naar doorzetten of hard werken, maar naar de kracht die ontstaat als je weer dicht bij jezelf komt.
Wat je herkent na dit traject
Praktische info
Dit traject heet Kernkracht. Het is een verdiepend 1-op-1 traject van negen maanden. Dat is bewust langer dan een standaard coachtraject: niet alleen om patronen te herkennen, maar ook om het anders doen echt te laten landen in je dagelijks leven.
Het traject bestaat uit:
Verdiepende intake, waarin we samen jouw situatie en doelen in kaart brengen.
Twintig coachingsessies. één op één, verspreid over negen maanden.
Een energetische behandeling, gericht op ontspanning, innerlijk contact en inzicht.
Een Thaise stretch- en bewegingsmassage, die ruimte en ontspanning in je lijf brengt.
Tussentijds contact, een appje als er iets speelt, een telefonisch moment, een korte online check-in.
Een eindevaluatie, waarin we samen terugkijken op wat er is veranderd en wat je meeneemt.
Mijn aanpak
We kijken niet alleen naar wat je denkt en doet, maar ook naar wat je voelt, wat je lijf laat zien en welke patronen zich steeds herhalen.
Door gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en gerichte begeleiding ga je herkennen wat je belemmert en wat je helpt om weer in beweging te komen en weer contact te maken met jezelf.
“Je stelt vragen die ik niet verwacht, maar die precies raken wat ik uit de weg ging. Daardoor ben ik eerlijker naar mezelf dan ooit.” — Peter, ondernemer
Wat je herkent na dit traject
Je voelt eerder wanneer spanning oploopt, in plaats van het pas te merken als het te laat is. Je herkent je grenzen sneller en durft daar iets mee te doen. Je hebt meer rust in je hoofd en helderheid in je keuzes. Je vertrouwt eerder op wat je voelt, in plaats van door te denken. Je staat steviger in je werk en in je relaties. Je werkt met meer plezier, omdat het weer past bij wie je bent.
Wat het de werkgever oplevert
Minder risico op uitval en burn-out. Meer eigenaarschap en zelfregie.
Betere samenwerking binnen het team. Meer veerkracht en ruimte voor creativiteit.
Behoud van waardevolle medewerkers. Betrokkenheid bij de voortgang en een gezamenlijk afsluitend gesprek.
Een eerste kennismakingsgesprek van 15 minuten is kosteloos en vrijblijvend.
Voel je welkom om contact op te nemen.